Wie wirken sich moderne Technologien auf die Gesundheit am Arbeitsplatz aus?
Veröffentlicht am 24.10.2024 von Marcel Penn, Marketing- und Verkaufsleiter Classifieds - Bildquelle: Getty Images
Die Arbeitswelt hat sich durch die Digitalisierung in vielen Bereichen verändert. Beschäftigte sitzen immer häufiger am Schreibtisch. Körperliche Arbeit wird durch den technologischen Fortschritt seltener. In der jüngsten Entwicklung wird die künstliche Intelligenz immer präsenter. Doch welche Folgen haben die modernen Technologien für die Gesundheit am Arbeitsplatz?
Sitzende Tätigkeit am PC und die Folgen für die Gesundheit
Die Digitalisierung und der Fortschritt in der Technologie vieler Arbeitsprozesse führen dazu, dass immer mehr Beschäftigte am Computer arbeiten. Die Folge ist eine sitzende Tätigkeit über viele Stunden am Tag. Nicht nur in den Büros wird am PC gearbeitet: Auch in der Industrie, im Handwerk und in der Landwirtschaft ist es zu beobachten, dass die Notwendigkeit, sich zu bewegen, immer mehr abnimmt. Dies hat negative Folgen für die Gesundheit.
Wir brauchen Bewegung
In unseren Genen steckt immer noch das Leben, das unsere Vorfahren lebten: Sie waren den ganzen Tag in Bewegung. Sie mussten Nahrung suchen, später haben sie körperlich gearbeitet. Für unsere Muskeln, den Kreislauf und viele andere Prozesse im Körper ist das stundenlange Sitzen nicht gut. Doch ein Ausgleich ist nicht immer möglich, denn häufig paart sich die Arbeit am PC mit Stress. Für eine Unterbrechung der Arbeit, um einen kleinen Spaziergang oder einige gymnastische Übungen zu planen, ist keine Zeit. Dies kann langfristig gesundheitliche Folgen haben, die schwerwiegend sind.
Bei sitzender Tätigkeit regelmässige Bewegung einplanen
Die Muskeln brauchen jeden Tag Aktivität. Die sitzende Körperhaltung kann auf Dauer den Bewegungsapparat schädigen. Hinzu kommt, dass der Körper im Sitzen nicht viel Energie benötigt. Wer nicht auf seine Ernährung achtet, entwickelt schnell ein Übergewicht. Dauerhaftes Sitzen belastet den Kreislauf und das Herz. Aus diesem Grund ist es wichtig, für einen Ausgleich zu sorgen.
Regelmässige Stehpausen und sportliche Betätigung in der Freizeit sind wichtig, wenn Sie in einer sitzenden Tätigkeit arbeiten. Immer mehr Arbeitgeber achten darauf, ihren Beschäftigten ergonomische Arbeitsplätze zur Verfügung zu stellen. So ist es möglich, an Stehtischen zu arbeiten oder während eines Telefongesprächs zu laufen. Ausdauersport wie Joggen oder Radfahren in der Freizeit ist ebenfalls wichtig, um die Gesundheit bei sitzender Tätigkeit zu erhalten.
Die Vorteile moderner Technologien am Arbeitsplatz
Moderne Technologien am Arbeitsplatz haben für die Beschäftigten auch Vorteile. So wurden in den letzten Jahrzehnten zahlreiche Tätigkeiten, die körperlich anstrengend waren, durch Maschinen oder Computer ersetzt. In der Industrie und in der Landwirtschaft, aber auch in Teilen des Handwerks ist die Arbeit leichter geworden. Dies kommt der Gesundheit zugute. Auch die Arbeitszeiten konnten in vielen Branchen an die Bedürfnisse der Arbeitnehmer angepasst werden.
Work-Life-Balance ist ein Begriff aus der modernen Arbeitswelt, der immer stärker in den Fokus rückt. Dabei handelt es sich um den Ausgleich von Arbeit und Freizeit: Wenn dieser Ausgleich gut gelingt, trägt dies zur Gesundheit und zum Wohlbefinden der Arbeitnehmer bei. In der Folge können sie mehr Leistung erbringen und sie erledigen ihre Arbeit gern. Ein positives Klima am Arbeitsplatz ist wichtig, um die Aufgaben termingerecht und in hoher Qualität zu erfüllen.
Moderne Arbeitsplätze - der Ausgleich ist wichtig
Die Vorteile moderner Arbeitsplätze können überwiegen, wenn ein Ausgleich für die längere sitzende Tätigkeit geschaffen wird. Wenn Sie überwiegend am PC arbeiten, sollten Sie sich regelmässig bewegen, um Ihre Gesundheit zu erhalten und den Volkskrankheiten vorzubeugen, die auf einen ungesunden Lebensstil zurückzuführen sind.
Die Digitalisierung und der Fortschritt in der Technologie vieler Arbeitsprozesse führen dazu, dass immer mehr Beschäftigte am Computer arbeiten. Die Folge ist eine sitzende Tätigkeit über viele Stunden am Tag. Nicht nur in den Büros wird am PC gearbeitet: Auch in der Industrie, im Handwerk und in der Landwirtschaft ist es zu beobachten, dass die Notwendigkeit, sich zu bewegen, immer mehr abnimmt. Dies hat negative Folgen für die Gesundheit.
Wir brauchen Bewegung
In unseren Genen steckt immer noch das Leben, das unsere Vorfahren lebten: Sie waren den ganzen Tag in Bewegung. Sie mussten Nahrung suchen, später haben sie körperlich gearbeitet. Für unsere Muskeln, den Kreislauf und viele andere Prozesse im Körper ist das stundenlange Sitzen nicht gut. Doch ein Ausgleich ist nicht immer möglich, denn häufig paart sich die Arbeit am PC mit Stress. Für eine Unterbrechung der Arbeit, um einen kleinen Spaziergang oder einige gymnastische Übungen zu planen, ist keine Zeit. Dies kann langfristig gesundheitliche Folgen haben, die schwerwiegend sind.
Bei sitzender Tätigkeit regelmässige Bewegung einplanen
Die Muskeln brauchen jeden Tag Aktivität. Die sitzende Körperhaltung kann auf Dauer den Bewegungsapparat schädigen. Hinzu kommt, dass der Körper im Sitzen nicht viel Energie benötigt. Wer nicht auf seine Ernährung achtet, entwickelt schnell ein Übergewicht. Dauerhaftes Sitzen belastet den Kreislauf und das Herz. Aus diesem Grund ist es wichtig, für einen Ausgleich zu sorgen.
Regelmässige Stehpausen und sportliche Betätigung in der Freizeit sind wichtig, wenn Sie in einer sitzenden Tätigkeit arbeiten. Immer mehr Arbeitgeber achten darauf, ihren Beschäftigten ergonomische Arbeitsplätze zur Verfügung zu stellen. So ist es möglich, an Stehtischen zu arbeiten oder während eines Telefongesprächs zu laufen. Ausdauersport wie Joggen oder Radfahren in der Freizeit ist ebenfalls wichtig, um die Gesundheit bei sitzender Tätigkeit zu erhalten.
Die Vorteile moderner Technologien am Arbeitsplatz
Moderne Technologien am Arbeitsplatz haben für die Beschäftigten auch Vorteile. So wurden in den letzten Jahrzehnten zahlreiche Tätigkeiten, die körperlich anstrengend waren, durch Maschinen oder Computer ersetzt. In der Industrie und in der Landwirtschaft, aber auch in Teilen des Handwerks ist die Arbeit leichter geworden. Dies kommt der Gesundheit zugute. Auch die Arbeitszeiten konnten in vielen Branchen an die Bedürfnisse der Arbeitnehmer angepasst werden.
Work-Life-Balance ist ein Begriff aus der modernen Arbeitswelt, der immer stärker in den Fokus rückt. Dabei handelt es sich um den Ausgleich von Arbeit und Freizeit: Wenn dieser Ausgleich gut gelingt, trägt dies zur Gesundheit und zum Wohlbefinden der Arbeitnehmer bei. In der Folge können sie mehr Leistung erbringen und sie erledigen ihre Arbeit gern. Ein positives Klima am Arbeitsplatz ist wichtig, um die Aufgaben termingerecht und in hoher Qualität zu erfüllen.
Moderne Arbeitsplätze - der Ausgleich ist wichtig
Die Vorteile moderner Arbeitsplätze können überwiegen, wenn ein Ausgleich für die längere sitzende Tätigkeit geschaffen wird. Wenn Sie überwiegend am PC arbeiten, sollten Sie sich regelmässig bewegen, um Ihre Gesundheit zu erhalten und den Volkskrankheiten vorzubeugen, die auf einen ungesunden Lebensstil zurückzuführen sind.